По сравнению с другими тренировочными шариками, данный тренажер имеет до 50% больший эффект, когда речь заходит о физической подготовке. Шарик должен быть вставлен во влагалище, а затем расширитель половых губ помещен в нужное положение. Это также вызывет непроизвольную тренировку вагинальных мышц, потому что они автоматически прилагают больше усилий, когда половые губы раздвинуты. Упражнения выполняются в положении стоя со слегка раздвинутыми ногами. Достаточно 10 минут в день и 3 раза в неделю. Улучшение мышц тазового дна должно наблюдаться уже через 3 недели.
Страницы, которые вы собираетесь смотреть, могут содержать материалы, предназначенные только для взрослых. Чтобы продолжить, вы должны подтвердить, что вам уже исполнилось 18 лет.